Los suplementos de melatonina pueden causar algunos efectos adversos, como dolor de cabeza, náuseas y somnolencia, y pueden interferir con los efectos de varios medicamentos.

Recientemente, el Ministerio de Sanidad ha ordenado la retirada del mercado español de un alimento complementario que contiene melatonina por contener su actividad principalmente en una dosis superior a la del alimento complementario autorizado, donde le confiere la condición de medicamento.

¿Qué es la melatonina?

Según explican en la Clínica Mayo de Estados Unidos, la melatonina es una hormona del corazón que juega un papel importante en la regulación del ritmo circadiano : se decide, en los procesos que marcan la alternancia entre el sueño y la vigilia.

La producción y liberación de melatonina en el cerebro está relacionada con la hora del día , y aumenta con la oscuridad; también porque disminuye con la edad. De la misma forma, se sabe que la producción de melatonina disminuye con la edad.

Sin embargo, la melatonina también está presente de forma natural en todos los alimentos y se produce en suplementos y medicamentos con diferentes concentraciones de esta hormona.

¿Por qué se usa?

Esta clase de suplementos y medicamentos está destinada a su uso en una serie de condiciones específicas relacionadas principalmente con las causas del sueño. Por ejemplo, hay evidencia de que puede verse afectado por el procesamiento de los trastornos del ritmo circadiano en las personas; Además, puedes agregar una pequeña forma a la persona a la que regresas.

También puede ayudar a personas con insomnio , aunque les afecta la temperatura y la temperatura total de la persona que no entra a la luz. Aparentemente, los beneficios pueden ser más pronunciados en las personas del alcalde.

Finalmente, hay investigaciones que sugieren que podemos reducir la confusión y la agitación en personas con alzhéimer , aunque no hay evidencia que indique efectos positivos en el conocimiento.

¿Cuáles son sus riesgos?

En general, la melatonina oral en los candidatos indicados se considera segura y sin riesgos importantes . Sin embargo, si puede producir algunos efectos adversos, especialmente si se hace un uso inadecuado del mismo.

En particular, puede provocar dolor de cabeza, fatiga, náuseas y somnolencia. Además, con frecuencia, puede experimentar sentimientos de depresión a corto plazo, temperatura alta, síntomas moderados, calambres abdominales, irritabilidad, estado de alerta reducido, confusión o desorientación.

Dado que la melatonina puede provocar somnolencia, se recomienda evitar conducir y utilizar máquinas durante las horas inmediatamente posteriores al volumen adicional. Por último, conviene abstenerse de utilizar suplementos de melatonina en personas con autoinmunidad.

Interacciones con medicamentos

Finalmente, la melatonina presenta algunas posibles interacciones con ciertos medicamentos , por lo que debes consultar con tu médico en todos los casos en los que seas requerido por estos fármacos.

Entre ellos, incluimos anticoagulantes y antiplaquetarios , otros suplementos, anticonvulsivos, medicamentos para la presión arterial, depresores del sistema nervioso central, medicamentos para la diabetes, anticonceptivos, medicamentos para el citocromo P450 1A2 y citocromo P450, fluvoxamina, fármacos inmunosupresores y medicamentos para reducir las convulsiones espinales.